Saper mantenere una condizione di benessere e di energia è possibile anche con il passar degli anni, grazie ad un efficace e costante allenamento fisico, mentale, affettivo e relazionale.
Il workshop si pone come obiettivo quello di allenare, con esercizi e giochi, ‘muscoli’ spesso poco allenati e, saper introdurre un salutare cambiamento rispetto alle abitudini considerate dannose o inefficaci.
Concentrazione, memoria, flessibilità, forza, creatività, gentilezza amorevole, gioia, equanimità sono solo alcune delle capacità che saranno esercitate in maniera piacevole e divertente nel corso degli incontri.
Saranno anche proposti alcuni esercizi per mantenere il corpo sano e flessibile, grazie anche a una attenzione alla qualità della respirazione.
Sede
Il workshop è organizzato dalla UNITRE di VOLPIANO e si svolge c/o Residenza Anni Azzurri, Via Bertetti, 22 – Volpiano
Per iscrizioni rivolgersi al 339/4401676
